فهرست مطالب این صفحه
نشانی از برچسب
برچسبها در یک کلمه همه چیز را میگویند و موقعیت گذشته و آینده افراد را شرح می دهند. پزشک بیماری را درمان میکند. روانشناس روح و روان را درمان میکند. مهندس یک سازه را میسازد. شما وقتی یکی از این اسمها را میشنوید به سرعت متوجه میشوید که فعالیت این شخص چیست.
(کلمه طلاق به تنهایی از پس همه بر میآید. یعنی یک مرد تنها، یک زن تنها و احتمالاً یک یا چند فرزند که بین آنها پاس داده میشود. مهریهایی که باید پرداخت شود.تنهایی پس از طلاق.)
اگر جملات داخل پرانتز را باور داشته باشید شما به خود برچسب طلاق زدیدهاید. شاید الان بگویید دیگران به من چنین برچسبی را میزنند اما من میگویم همه چیز از شما شروع میشود.
در این مقاله به شما کمک می کنیم که اگر به خود این برچسب را زدید یا به دیگران اجازه دادید چنین کاری انجام دهند آن برچسب را برای همیشه از بین ببرید.زندگی با احساس اینکه دیگران با این دیدگاه به شخص نگاه میکنند بسیار سخت و سنگین است.
تکنیک اول: خودتان را برچسب نزنید!
همانطور که در مطالب بالا مطرح شد زمانی که شما موقعیت خود را بسیار بد بدانید و دیدگاه بدی نسبت به وضعیت خود داشته باشید، هم به خود برچسب میزنید هم اجازه میدهید دیگران چنین کاری را با شما انجام دهند. پس ابتدا از خودتان شروع کنید.وقتی از واژه طلاق مواردی که داخل پرانتز بیان شد را انتظار دارید.به احتمال زیاد آن سختی را تجربه میکنید.از طرف دیگر این تجربه تلخ افکار شما را آشفته میکند و باعث میشود رفتاری از خود نشان بدهبد که دیگران آثار طلاق را در شما ببینند.
تکنیک دوم: نگران نباشید
تصور کنید همکار شما در محیط کار دچار نگرانی و اضطراب باشد از ظاهر او این احساس او را متوجه میشوید و در صورتی که کار شما به تمرکز بالای نیاز داشته باشد مثل رانندگی ،شما به همکارتان اجازه نمیدهید که کاری را انجام دهد. اگر شما اضطراب داشته باشید که دیگران شما را با این برچسب نگاه میکنند و در نتیجه چند اتفاق عجیب در انتظار شماست .
- شما با رفتار خود نشان میدهید از اینکه طلاق گرفتهاید رنج میبرید، در نتیجه دیگران به خود اجازه میدهند تا این برچسب را به شما بزنند.
- حتماً شنیدهاید که میگویند از همان که میترسیدم به سرم آمد و مطمئن باشید چنین میشود .
- نگرانی شما ظاهر شما را آشفته میکند پذیرش شما با این ظاهر در جامعه با مشکل روبرو خواهد شد.به مثال بالا فکر کنید.:ممکن است خیلی از جایگاههای شغلی و اجتماعی را با نشان دادن نگرانی از دست بدهید.
تکنیک سوم: لباس رزم نپوشید
پس از طلاق آن حس تنفر به زندگی گذشته و همسر سابق باعث میشود، رفتار شما حالت دفاعی به خود بگیرد.
ذهن شما احساس میکند هر کسی میخواهد با شما چنین رفتاری داشته باشد و به شما ضربه بزند.
شما حتی با پدر و مادر خود سر جنگ خواهید داشت.یا اینکه دائم درحال اثبات بیگناهی خود در مورد زندگی گذشته هستید.
سعی کنید ذهن خود را آرام کنید. افراد را با ویژگیهای خوبی که دارند در ذهن خود یادآوری کنید. از افرادی که به شما اعلام میکنند موقعیت شما حالت بحرانی دارد دوری کنید. ذهن شما در روز ساعاتی را نیاز به آرامش دارد.پس حتما سعی از لباس رزم دوری کنید.
تکنیک چهارم: روی اعتماد به نفس خود کار کنید
اعتماد به نفس نیرویی است که آن را کسب میکنید.گاهی هم آن را تخریب میکنید. این کار را خودتان با انتخابها و آزمون و خطاها انجام میدهید.
همچنین اطرافیان با قدرت تکرار و تلقین شما را ضعیف و محدود میکنند. بطور معمول در هر لحظه ،دیگران رفتار روزانه شما را به زندگی گذشته شما پیوند میزنند.اگر شما کار خوبی را انجام دهید،میگویند اگر در زندگی گذشته این طور رفتار میکردی سرنوشت تو طلاق نبود. اگر کار بدی انجام دادید میگویند همین کارها را انجام دادی که طلاق گرفتی. هرچقدر از چنین افرادی فاصله بگیرید،اعتماد به نفس شما بصورت خوردکار افزایش پیدا میکند.
زندگی گذشته و همسری که در اواخر زندگی مشترک بزرگترین وظیفهاش تخریب ساختار وجود شما بوده ، درون شما را به بیابان تبدیل کردهاند.
شما باید با تمام قدرت حرکت کنید و این بیابان را از بین ببرید.
هر روز روی فعالیتهایتان تمرکز کنید و حتی موفقیتهای کوچک خود را جشن بگیرید، تا از این جهت اعتماد به نفس بیشتری کسب کنید.
تکنیک پنجم: اگر تصمیم به ازدواج گرفتید آن را مطرح کنید
شاید در این چند سطر مقاله نتوانم شما را توجیه کنم که با همه سختی که کشیدهاید دوباره ازدواج کنید.
اما در یک خط میگویم، همیشه شما جوان نخواهید بود. همیشه افرادی که اکنون در کنار شما هستند نخواهند ماند و بالاخره دل شما یک روز دلخواهی میخواهد که دل شما را دریابد. زندگی گذشته هر چه که بود با هر سختی بالاخره تمام شد اما نکته مهم اینجاست که قرار نیست دیگر تکرار شود، اگر شما تمام زیر ساخت های ذهن خود را از نو بسازید و تغییر دهید.
اگر توجیه شدید این تصمیم را اعلام کنید، تا از طرفی دیگران شما را انسانی بیهدف یا بازیچه نبینند، و از طرف دیگر برای شما ارزش بیشتری قائل شده و برای رسیدن به اهدافتان، به شما کمک کنند.
تکنیک ششم: انرژی خود را دو برابر کنید
سیستم قدرت بدنی به صورت غریزی، کمتر از یک سوم انرژی بدن را صرف کارها میکند و به نوعی خود را خسته نمیکند.
دلیل این کار این است که اگر شما نیاز شد کاری با سرعت بالا مثل فرار کردن از آتشسوزی انجام دهید انرژی کافی داشته باشید.
از طرف دیگر انسان طبیعتاً میخواهد تحرکی نداشته باشد.
پس از طلاق، شما مدتی نیاز دارید انرژی خود را دو یا چند برابر کنید، تا هم کارهای روزانه شخصی که احتمالاً نقشی در زندگی شما داشته را انجام دهید و هم مشکلات جدید را حل کنید.پس باید برنامه ریزی کاملی برای زندگی پس از طلاق داشته باشید.
تکنیک هفتم: از هر کسی توقع برقراری احساس عاطفی نداشته باشید
پس از طلاق از لحاظ عاطفی روحیه ضربهپذیری دارید. از این رو شاید احساس کنید به نیروی عاطفی دیگران نیاز دارید. اینجاست که حتی اگر دیگران از حمایت شما سوءاستفاده نکنند چهره ضعیفی از شما در ذهن خود ثبت خواهند کرد که باز هم باعث میشود سطح اجتماعی شما کاهش پیدا کند. دلیل اصلی این احساس شما کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس شماست.هر چقدر این درخواست را تکرار کنید عزت نفس شما بیشتر کاهش پیدا میکند.
7 تکنیک فوق قدرت فوقالعادهای به شما میدهد تا بتوانید پس از طلاق آزادانه زندگی کنید. برای اینکه سکوی اعتماد به نفس خود را بازسازی کنید از لینک زیر این آموزش قدرتمند را دریافت کنید.
منتظر نظرات طلایی شما دوست عزیز در پایان همین صفحه هستیم.
قدرت های اصلی جهان در درون شماست آنها را به کار گیرید و جهان را مال خود کنید. امیدوارم همیشه در حال تغییر باشید.
ابوذریعقوبی
بدون دیدگاه
واقعاً بعد از طلاق مدتی حالت دفاعی داشتم و با همه سر جنگ بودم، اما حالا فهمیدم که این رفتار فقط خودم رو بیشتر آزار میده.
امان از این برچسب طلاق که واقعا هرجا میری یه جوری بهت نگاه میکنن که انگار الان تو بدترین آدم دنیایی
از وقتی طلاق گرفتم حس خفگی داشتم و احساس میکردم همه چیز رو از دست دادم، اما با تمرکز روی موفقیتهای کوچک و جشن گرفتنشون، کمکم اعتماد به نفسم رو بازسازی کردم.
“تکنیک هفتم خیلی مهم بود! بعد از طلاق احساس میکردم به حمایت عاطفی دیگران نیاز دارم، اما حالا فهمیدم که این کار فقط عزت نفسم رو کم میکنه. واینکه اینکار باعث میشه همیشه برای دیگران بخوای کار کنی
تکنیک پنجم رو خیلی دوست داشتم. اینکه تصمیم به ازدواج مجدد رو اعلام کنیم و از نو شروع کنیم، واقعاً انگیزهبخشه. زندگی گذشته تموم شده و قرار نیست تکرار بشه، مهم اینه که خودمون رو برای آینده آماده کنیم. ماهم حق زندگی داریم